A batata doce tem carboidratos saudáveis e é uma ótima fonte de energia para quem treina, auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular. É antioxidante, rica em vitamina A e C.
Modo de preparo:
Ferva a batata doce durante 5 minutos, escorra bem a água, deixe secar por uns 10 minutos. Polvilhe com sal e alecrim e leve ao forno por 20 minutos.
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